意志力不是万能的

我们一直存在一个误区，以为意志力是万能的，任何事情只要意志力够强就能做成。

可是意志力是有限的，任何事都靠意志力去做，只会任何事都做不成。

我们需要用改变底层认知的方式才是改变的最佳方式。

比如戒烟，靠意志力戒烟是很难的。

我最近在看的一本书《这本书能让你戒烟》就强调，用意志力戒烟很容易反弹也很痛苦，书里提倡的方法其实是心理暗示（虽然书里没承认）。