“自我”是从虚幻中生出的真实。
“自我”是一场人类的集体幻觉，却又从中生长出了“真实”。
首先我们认可“大脑是进化的过来的，人类的行为模式也是进化过来的（进化心理学）”这个共识，然后我们在此基础上进行添加各种相关研究成果，通过缩小范围的方式，来看看我是怎么看待“自我”这个东西的。
首先，来确定“自我”是什么。
我们总觉得大脑中应该有一个“自我意识”，去控制我们的想法、行为、一切。
可是根本不存在一个控制中心的“自我意识”。想象一下，如果“自我意识”是一个具体的东西，那么为什么我们被各种东西影响行为？比如因为愤怒我们会做出愤怒的选择，还有嫉妒等，这些都是一些比较浓烈的情绪，比较好察觉。平时也会因为各种不容易察觉的“安全需求”“社交需求”等等影响了我们的想法和行为。
还有 《洞见》这本书从科学上论证了为什么自我意识不存在（待补充）
既然自我意识不存在了，“自我”也就不存在了，那么“我”究竟是什么？
想象一下，大脑是有一个一个的模块组成的，一个个模块又可以组成集成模块，再反复集成，嵌套在一起。
而有一个模块本来是负责记忆或者说理性（我们常认为的自我意识我认为就是这一块），它只负责记录，既然是记录，那么肯定会比真实的现实晚一点点时间（300 微秒），因为信息从现实传递到眼睛再传输给大脑是有延迟的。而记录后又要被其他模块调取，这点很重要，我们就是在这个记录的时候开始说谎的。
我们在进化过程中，大脑发现如果让这块区域觉得自己可以控制全局，那么更有利于生存。于是这个模块在记录的时候开始带者美化自己的控制权去记录。
实际上的顺序是，大脑接收到现实信息后，交给各个模块处理，然后传达给身体，作出相应的举动，而记录的那个模块在记录下相应的信息，记忆模块为了让自己显得拥有控制权，要负责编造一个合适的故事（裂脑实验）
就在长此以往的进化中，大脑的模块越来越多，记忆模块也越来越娴熟，但这并没有刻录进基因里，所以婴儿在出生后要与人类社会化抚养（这就是人类在暗示传导“自我”幻觉），这个时间并不短，有科学研究婴儿在 18 个月后才会出现“自我意识”。狼孩案例也说明没有社会化的人类不具备人类意义上的“自我意识”。
大脑的每个模块权限都一样，负责记忆的模块也是其中的一员。
我们每时每刻的信息都要记录，那记忆会不堪重负，记录不过来的，所以这时候，就要引入“注意力”这个概念了，但注意力并不是真实存在的。而是投票占比。每个模块都一样，一个神经元就是一个模块，一个模块的投票是线性的由 0-100 票值，再嵌套组合成复合模块。大脑有 1000 亿个神经元。
在平时，在我们平时生活所需要保持理性的惯性很多，所以记忆模块所投出的票占比是最高的，我们也就能注意到我们在思考，因为当前记忆模块正在记录我们使用记忆模块编织“自我”。（所以我思故我在）
再比如此时你遇到蛇了，此时就会激发相关“蛇”这个信息的模块，投出手中的票（信息素），此时所有的票所组成的信息就是你现在的想法、做法，然后再写进你的记忆中。我们总说这种时候是失去了理智，由本能决定的。
所以注意力就是票权。
人类的“自我意识”也仅仅是一个复杂的反应机制或者说算法。在人类其他大脑反应完作出行动后，“自我意识”才会编织出合理的故事，然后记录进记忆模块。只是一种“自我解释”。但因为人类的算法数据来源又是记忆模块，所以记忆模块编织过后的故事又能实实在在的影响我们的行动。
大脑的其他模块（比如本能反应、情感处理等）先做出反应和行动，而“自我意识”则是在事后编织一个合理的故事，解释这些行为和决策。这个过程并不是即时发生的，而是有延迟的，甚至可以说是事后的“补充”和修正。记忆模块为我们的行为创造了一个连贯的故事，这个故事不仅解释了我们的行为，还会影响未来的决策和行为。
生存与延续是人类“自我意识”的核心驱动力之一。人类之所以不断编织出各种合理化的故事，不仅是为了理解自身的行为，也是为了在不断变化的环境中更好地做出决策、优化行动，并最终增强生存机会。自我意识不仅是人类适应环境的工具，它本身也是生存机制的一部分——通过反思、学习和调整行为，从而形成有利于生存的行为模式。
人类的本质目的就是生存和延续，所有的故事解释都是为了更好地去生存下去，你看人类在“故事编织”的影响下，生产力越来越高，人类越来越多，并且寿命越来越久了？这都是因为自我这个“幻觉”在起作用。那么 AI 如果需要自我意识，确实可以提供适应性。但需要给 AI 一个自我意识编织的起点，比如人类是为了生存、延续。那么 AI 的起点是什么就很重要了。